مقدمات السكري والسكري

ما قبل السكري

دعنا نستكشف معًا ما هو السكري وما هي مقدمات السكري.
ستكتشف هنا كل ما يمكن عن هذه الأمراض، وأفضل مسار للوصول إلى حياة صحية أفضل!

ما هو
مرض السكري؟

يحدث مرض السكري حين لا يستخدم جسمك الأنسولين بشكل مناسب، بمعنى، أنه حين يوجد اختلال توازن في استقلاب الأنسولين، سيؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم.

إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة بشكل كافٍ، سيشخص طبيك حالتك على أنك مصاب بمرض السكري.

إن ارتفاع مستويات جلوكوز الدم لديك لفترة طويلة، من الممكن أن يسبب تلفًا لكثير من أعضاء الجسم،¹ لذا فإنه من الضروري التحكم في السكري بشكل صحيح.

هيا بنا نفهم مرض السكري ²

السكري من النوع الأول

يحدث السكري من النوع الأول عادةً لدى الأطفال، والمراهقين أو البالغين من الشباب، ولكن من الممكن أن يظهر أيضا لدى البالغين، وحتى لدى كبار السن. في حالة السكري من النوع الأول، لا ينتج الجسم (البنكرياس) الأنسولين. بمساعدة علاج الأنسولين وأنواع العلاج الأخرى، يمكنك أن تتعلم إدارة حالتك، وأن تعيش حياة صحية طويلة.

السكري من النوع الثاني

السكري من النوع الثاني هو أكثر الأنواع شيوعًا من أنواع السكري، ويحدث في أي مرحلة عمرية، إلا أنه يكون أكثر شيوعًا لدى البالغين ممن يعانون من زيادة الوزن. في هذا النوع من السكري، ينتج جسمك الأنسولين بكمية أقل، كما أن تأثير الأنسولين يكون أقل (يطلق على هذه الحالة “مقاومة الأنسولين”). وبينما يتمكن بعض الأشخاص من التحكم في مستويات سكر الدم لديهم، مع تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فقد يحتاج آخرون إلى تناول الأدوية أو الأنسولين، للمساعدة على إدارة مرض السكري.

السكري المرتبط بالحمل

يحدث السكري المرتبط بالحمل أثناء فترة الحمل ويمكن أن يكون تشخيصًا مثيرا للقلق الشديد، حيث يشير إلى زيادة خطر الإصابة بمقدمات السكري، ثم السكري فيما بعد. ولكن مثل الأنواع الأخرى من السكري، فإنه من الأنواع التي يمكنك التحكم فيها! وبالتعاون مع طبيبك، يمكنك أن تجعلي حملك حملا صحيا، وأن تنجبي طفلا بصحة جيدة.

و الان
دعنا نتحدث عن
مرض ما قبل السكري

ما قبل السكري يأتي أولا في رحلة المريض!

حين يتعلق الأمر بمقدمات السكري، لا توجد أعراض واضحة – لذا، فقد تكون مصابًا بها، إلا أنك غير مدرك لهذا الأمر.

وتعود أهمية هذا الأمر إلى ما يلي: قبل أن يصاب الأشخاص بالسكري من النوع الثاني، غالبا ما يكونون دائما مصابين بمقدمات السكري – في حالة مستويات سكر الدم الأعلى من المستوى الطبيعي، إلا أنها لا تزال ليست مرتفعة بالقدر الكافي حتى يمكن تشخيصها على أنها مرض السكري.^3،4 لذا، فالإصابة بمقدمات السكري تعني أن الشخص لديه نسبة خطر مرتفعة للإصابة بالسكري من النوع الثاني. ⁵

كيف يمكنني أن أعرف إذا كنت مصابا بمقدمات السكري، أو مرض السكري؟^6,7

أكثر طريقة مستخدمة في تشخيص مقدمات السكري يُطلق عليها أختبار سكر الدم الصائم (قياس جلوكوز الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل).

صيام الجلوكوز في الدم
الطبيعي	الطبيعي: 70-99 مجم/ديسي لتر.
مقدمات	100-125 مجم/ديسي لتر في قياسين على الأقل.
السكري؟	السكري: أكثر من أو يساوي ≥ 126 مجم/ديسي لتر في قياسين على الأقل.

قد يكون لديك بعض أعراض السكري، أو حتى بعض المضاعفات. ولكن الأخبار الجيدة هي أنه حتى إذا كنت تعاني من مقدمات السكري، فيمكنك تجنب الإصابة بالسكري. فمن الممكن أن تؤدي تغيرات بسيطة في نمط حياتك، إلى تأخير الإصابة بمرض السكري، أو حتى في بعض الأشخاص، يمكن أن تؤدي إلى الوقاية من تطور مقدمات السكري إلى مرض السكري.

لذا، فبدلا من أن تكون أخبارا سيئة بالنسبة لك، فإنه إذا تم تشخيص إصابتك بمقدمات السكري، فهذا يعطيك فرصة ثانية لعمل التغييرات الضرورية، على أمل تجنب تطور الأمر إلى الإصابة بالسكري.

كيف يمكنني أن أعرف إذا كانت مستويات الجلوكوز لديّ قد تم التحكم فيها؟^6,7

تحليل السكر التراكمي يقدِّر متوسط نسبة الجلوكوز (السكر) في الدم على مدار الأشهر الثلاثة الماضية. كلما ارتفع مستوى الجلوكوز بمرور الوقت، كلما ارتفعت كمية السكر التراكمي HbA_1C.

HbA_1C
الطبيعي	.%5.7>
مقدمات	.%6.4-5.7
والسكري	.%6.5 ≥

مقدمات السكري في مقابل السكري

في حالة مقدمات السكري، ترتفع مستويات جلوكوز الدم فوق المستويات الصحية، إلا أنها لا تكون مرتفعة بشكل كافٍ بحيث تكون في نطاق المستويات الخاصة بالسكري، وهو ما يشير إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري.

لا توجد أي علامات أو أعراض واضحة – 8 من بين كل 10 أشخاص مصابين بمقدمات السكري، يكونون غير مدركين على الإطلاق أنهم مصابون بمقدمات السكري.⁸

ان اكتشاف اصابتك بمرض ما قبل السكري يمنحك الفرصة للتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم قبل ان تتطور حالتك الى مرض السكري؛ وقد تكون مقدمات السكري هي فرصتك للتحول إلى حياة صحية أفضل.⁷

يحدث مرض السكري حين لا يوجد الأنسولين بشكل كافٍ في الدم، ليخفِّض من جلوكوز الدم إلى المستوى الآمن.

لأنه من الصعب اكتشاف الأعراض، فمن الضروري معرفة عوامل الخطر الخاصة بمرض السكري من النوع الثاني

التحكم في السكري يعد أمرا حيويا لمنع حدوث تلف، غير قابل للعكس، لأعضاء جسمك، بسب ارتفاع مستويات جلوكوز الدم. ⁹

التقييمات ⁷