¿Cómo puedo saber si Tengo prediabetes o diabetes?6,7
El método más utilizado para diagnosticar la prediabetes es la llamada glucemia en ayunas (nivel de azúcar en la sangre tras un ayuno de al menos 8 horas).
Descubramos juntos la diabetes y la prediabetes.
¡Aquí descubrirás todo sobre estas patologías y el mejor camino hacia una vida más saludable!
La diabetes se produce cuando el cuerpo no utiliza la insulina correctamente, es decir, cuando hay un desequilibrio en el metabolismo de la insulina, lo que provoca un aumento de los niveles de glucosa (azúcar) en sangre.
Si tus niveles de glucosa en sangre son lo suficientemente altos, tu médico te diagnosticará como diabético/a.
Tener los niveles de glucosa en sangre elevados durante mucho tiempo puede causar daños en muchos órganos del cuerpo1 por lo que es importante controlar correctamente la diabetes.
La diabetes de tipo 1 suele desarrollarse en niños, adolescentes o adultos jóvenes, pero también puede aparecer en adultos e incluso en ancianos. En la diabetes de tipo 1, el organismo (el páncreas) no produce insulina. Con ayuda de terapia de insulina y otros tratamientos, puedes aprender a manejar tu condición y vivir una vida larga y saludable.
La diabetes de tipo 2 es la forma más común de diabetes, ocurre a cualquier edad, pero es más común en adultos con sobrepeso. En este tipo de diabetes, el cuerpo produce menos insulina y ésta tiene menos efecto (lo que se denomina «resistencia a la insulina»). Y aunque algunas personas pueden controlar sus niveles de azúcar en sangre con una alimentación sana y ejercicio, otras pueden necesitar medicación o insulina para ayudar a controlarla.
La diabetes gestacional se produce durante el embarazo y puede ser un diagnóstico preocupante, ya que aumenta el riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes posteriormente. Pero, al igual que otras formas de diabetes, es algo que se puede controlar. Y, trabajando con tu médico, podrás tener un embarazo y un bebé sanos.
La prediabetes es lo primero que ocurre en el camino del paciente.
Cuando se trata de la prediabetes, no hay síntomas claros, por lo que puede que la padezcas sin saberlo.
Por eso es importante: antes de que las personas desarrollen la diabetes de tipo 2, casi siempre tienen prediabetes, es decir, niveles de azúcar en sangre más altos de lo normal pero aún no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes.3,4 Por lo tanto, padecer prediabetes significa tener un alto riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2.5
El método más utilizado para diagnosticar la prediabetes es la llamada glucemia en ayunas (nivel de azúcar en la sangre tras un ayuno de al menos 8 horas).
| GLUCEMIA EN AYUNAS | |
|---|---|
|
NORMAL |
70-99 mg/dL. |
|
PREDIABETES |
100-125 mg/dL al menos en 2 mediciones. |
|
DIABETES |
≥126 mg/dL al menos en 2 mediciones. |
Puedes tener algunos de los síntomas de la diabetes o incluso algunas de las complicaciones. La buena noticia es que, aunque seas prediabético, la diabetes puede evitarse. Unos sencillos cambios en el estilo de vida pueden retrasar, y en algunos casos prevenir, el desarrollo de la diabetes.
Por lo tanto, en lugar de ser una mala noticia, ser identificado como pré-diabético te da una segunda oportunidad para hacer los cambios necesarios para, con suerte, evitar el desarrollo de la diabetes.
La prueba de hemoglobina glicosilada calcula la media de glucosa (azúcar) en sangre durante los últimos 3 meses. Cuanto más alto haya sido el nivel de glucosa a lo largo del tiempo, mayor será la cantidad de HbA1C.
| HbA1C | |
|---|---|
|
NORMAL |
<5.7%. |
|
PREDIABETES |
5.7-6.4%. |
|
DIABETES |
≥ 6.5%. |
En la prediabetes, los niveles de glucosa en sangre se elevan por encima de los niveles saludables,pero no son lo suficientemente altos como para estar en el rango diabético, lo que indica un mayor riesgo de desarrollar diabetes.
No hay signos ni síntomas evidentes: 8 de cada 10 personas con prediabetes desconocen por completo que son prediabeticas.8
Saber que tienes pre-diabetes te da la oportunidad de controlar tus niveles de glucosa en sangre antes de que la condición progrese a diabetes; la prediabetes puede ser tu oportunidad de tener una vida más saludable.7
La diabetes se produce cuando no hay suficiente insulina en la sangre para reducir la glucemia a un nivel seguro.
Dado que los síntomas son difíciles de detectar, es importante conocer los factores de riesgo de la diabetes de tipo 2.
Controlar la diabetes es vital para evitar daños irreversibles en los órganos debido a los altos niveles de glucosa en sangre.9
GLUCOSA PLASMÁTICA EN AYUNAS: 5.9-6.9 mmol/L (100-125 mg/dl)
GLUCOSA PLASMÁTICA a 2-horas:
7.8-11.0 mmol/L (140-199 mg/dl)
HbA 1c: 5.7-6.4%7
Glucosa plasmática en ayunas: ≥ 7.0 mmol/L (≥126 mg/dl)
GLUCOSA PLASMÁTICA a 2-horas:
≥11.1 mmol/L (≥200 mg/dl)
HbA 1c: ≥6.5%7
Si te han diagnosticado recientemente, estás en el lugar adecuado. Aquí comenzarás a entender mejor cómo puedes llevar una vida más saludable, ¡con todas las herramientas, consejos de salud e ideas de alimentación que necesitas!
Tanto si tienes prediabetes como si tienes diabetes, dondequiera que estés, debes saber que tienes opciones.
1. Medline Plus. Prediabetes. Disponible en: https://medlineplus.gov/prediabetes.html. Consultado en junio de 2022.
2. Asociación Americana de la Diabetes. Disponible en: https://www.diabetes.org/diabetes. Consultado en junio de 2022.
3. Centros de Prevención de Enfermedades y Control. Prediabetes – Su oportunidad de prevenir la diabetes de tipo 2. Disponible en https://www.cdc.gov/diabetes/basics/prediabetes.html. Consultado en junio de 2022.
4. Asociación Latinoamericana de Diabetes. Consenso de Prediabetes. Disponible en: https://www.revistaalad.com/abstract.php?id=362. Consultado en junio de 2022.
5. R. Llanes de Torres, F. Arrieta, G. Mora Navarro, Prediabetes en atención primaria: diagnóstico… ¿y tratamiento?, Atención Primaria, Volume 37, Issue 7, 2006, Pages 400-406, ISSN 0212-6567, https://doi.org/10.1157/13087385. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0212656706703882).
6. MD. Saude. Prediabetes: qué es, diagnóstico y tratamiento. Disponible en: https://www.mdsaude.com/es/endocrinologia-es/prediabetes/. Consultado en junio de 2022.
7. ADA. Diagnosticar la diabetes y conocer la prediabetes. Disponible en: http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/prediabetes/. Consultado en junio de 2022.
8. CDC. La sorprendente verdad sobre la prediabetes. 2017. Disponible en: https://www.cdc.gov/diabetes/library/features/truth-about-prediabetes.html. Consultado en junio de 2022.
9. Clínica Mayo. Diabetes de tipo 2. Disponible en: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/diagnosis-treatment/drc-20351199. Consultado en junio de 2022.
