jer što više znate, moći ćete si više pomoći.
Naučite što je više moguće o predijabetesu i dijabetesu, jer što više znate, moći ćete si više pomoći.
Razumijevanje vlastitog stanja i kako se može postići njegovo što bolje liječenje, omogućit će Vam više samopouzdanja i pristup da vidite rješenje gdje biste inače vidjeli samo samo brigu..
Dijabetes je kronična bolest, što znači da „traje čitav život”. I dok je moguće imati normalan život, istina je da početno upravljanje svime što dolazi uz život s dijabetesom možda neće biti lako. A ima se puno toga za naučiti.
Za početak, dopustite si vrijeme da Vam se slegne sve što Vam se događa i kako se u vezi s tim osjećate. Sastavite popis pitanja. Pročitajte i educirajte se o dotičnoj temi. Upoznajte bolest koju imate.
Ako ste dobili dijagnozu predijabetesa, međustanja između zdrave faze i dijabetesa tipa 2, također se trebate informirati o svemu u vezi s tim stanjem. Jer znanje je moć!
Činjenica da predijabetes može biti reverzibilan, ne znači da ćete pričekati da on prođe, već znači da morate unijeti promjene u svoj način života da biste odgodili ili čak spriječili nastanak dijabetesa.
Nemojte tonuti i nemojte se osjećati posramljenim.
Pitajte svog liječnika sve što ne razumijete i pogledajte ima li edukacijskih tečajeva o dijabetesu u Vama najbližem zdravstvenom centru.
Povjerenje u Vaš znanstveni tim i postavljanje pitanja o svemu što Vam padne na pamet, razbistrit će sve nedoumice i usmjeriti Vas na pouzdane izvore informacija.
Evo nekoliko savjeta kako da dobijete najviše koristi iz posjete liječniku i pomognete svom liječniku da Vam pruži najbolju skrb za dijabetes:
Jako je važno slijediti preporuke liječnika ili drugog zdravstvenog radnika, bilo da se radi o odredbama liječenja, uputama i drugim detaljima o načinu života!
Također, pregledajte svoje razine glukoze u krvi i druge zapise o liječenju dijabetesa te prođite kroz rezultate pretraga poput HbA1c te raspravite promjene u svom zdravstvenom statusu. To će pomoći odrediti koje promjene su potrebne u Vašem planu liječenja!
Prehrana bogata cjelovitim žitaricama može pomoći u smanjenju rizika od nastanka dijabetesa
