Prediabetes biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda atau gejala apa pun dan mungkin saja luput dari perhatian untuk waktu yang lama. Dengan demikian, penting bagi Anda untuk menjalani pemeriksaan rutin, khususnya jika Anda memiliki faktor risiko (di antaranya berat badan berlebih, gaya hidup tidak aktif, riwayat diabetes tipe 2 dalam keluarga).

Pola makan yang tinggi dengan soda, makanan manis dan olahan tidak hanya meningkatkan risiko diabetes tipe 2 tetapi juga obesitas dan penyakit jantung. Tetapi mengonsumsi terlalu banyak gula bukanlah penyebab utama diabetes.

Gula yang tinggi membantu penumpukan bakteri (plak) pada gigi, Diabetes dapat merusak saraf yang mengendalikan pergerakan makanan dalam lambung dan usus Anda, Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan tubuh kehilangan cairan dan mengakibatkan infeksi, gatal-gatal, dan kering, Diabetes dapat merusak pembuluh darah kecil di dalam retina sehingga menyebabkan hilangnya penglihatan sebagian atau total.

Kondisi ini terjadi terlepas apakah kita mengidap diabetes atau tidak. Di samping efek hormonal akibat stres, kita menyadari bahwa sulit untuk mempertahankan perilaku terbaik kita dalam kondisi ini. Faktanya adalah saat kita merasa stres, dorongan untuk mengonsumsi makanan yang seharusnya kita hindari menjadi semakin besar!

Sekali pun Anda belum pernah mengidap diabetes sebelumnya, Anda tetap dapat mengalami diabetes gestasional selama kehamilan. Sekali pun pankreas Anda bekerja lebih keras untuk menghasilkan insulin, mungkin tetap tidak akan cukup, namun hal ini bukan berarti bayi Anda akan menderita diabetes.