Bagaimana cara mengetahui apakah saya mengidap prediabetes atau diabetes?6,7
Metode yang paling banyak digunakan untuk mendiagnosis prediabetes disebut sebagai glukosa darah puasa (gula darah setelah puasa setidaknya 8 jam).
Mari kita menjajaki diabetes dan prediabetes bersama.
Di sini, Anda akan menemukan semua hal tentang patologi ini serta jalan terbaik menuju hidup yang lebih sehat!
Diabetes terjadi ketika tubuh Anda tidak dapat menggunakan insulin dengan baik, yaitu, ketika terjadi ketidakseimbangan metabolisme insulin sehingga mengakibatkan peningkatan kadar glukosa (gula) dalam darah.
Jika kadar glukosa Anda cukup tinggi, maka dokter akan mendiagnosis Anda sebagai penderita diabetes.
Memiliki kadar gula darah yang tinggi untuk waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan pada begitu banyak organ tubuh,1 sehingga penting kiranya agar diabetes dikelola dengan benar.
Diabetes tipe 1 biasanya dialami oleh anak-anak, remaja, atau orang yang masih muda, tetapi juga dapat diderita oleh orang dewasa dan bahkan pada lansia. Pada kondisi diabetes tipe 1, tubuh (pankreas) tidak menghasilkan insulin. Dengan bantuan terapi insulin dan pengobatan lainnya, Anda dapat belajar mengelola kondisi Anda dan menjalani hidup yang panjang dan sehat.
Diabetes tipe 2 adalah bentuk diabetes yang paling umum diderita, bisa muncul pada berbagai usia, tetapi paling sering dialami oleh orang dewasa dengan berat badan berlebih. Pada penderita diabetes tipe ini, tubuh menghasilkan insulin dalam jumlah sedikit dan insulin tidak terlalu memberikan efek (kondisi ini disebut sebagai “resistansi insulin”). Meskipun sebagian orang dapat mengendalikan kadar gula darah mereka, dengan pola makan sehat dan berolahraga, sebagian lainnya mungkin membutuhkan obat-obatan atau insulin untuk membantu mengelola diabetes.
Diabetes gestasional terjadi selama kehamilan dan dapat menjadi suatu diagnosis yang menakutkan, yakni menunjukkan adanya peningkatan risiko mengalami prediabetes dan diabetes sesudahnya. Tetapi, sebagaimana bentuk diabetes lainnya, penyakit ini juga dapat Anda kelola! Sehingga melalui kerja sama dengan dokter Anda, maka Anda dapat menjalani kehamilan yang sehat serta melahirkan bayi yang sehat pula.
Prediabetes hadir terlebih dahulu dalam perjalanan pasien!
Pada tahap pradiabetes, tidak ada gejala yang jelas, jadi bisa saja Anda mengidapnya tanpa menyadarinya.
Inilah alasan mengapa hal itu penting: sebelum seseorang mengidap diabetes tipe 2, mereka hampir selalu melewati tahap prediabetes—kadar gula darah yang lebih tinggi daripada kadar normal, tetapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes.3,4 Dengan demikian, dalam kondisi prediabetes berarti Anda berisiko tinggi untuk mengidap diabetes tipe 2.5
Metode yang paling banyak digunakan untuk mendiagnosis prediabetes disebut sebagai glukosa darah puasa (gula darah setelah puasa setidaknya 8 jam).
| glukosa darah puasa | |
|---|---|
|
NORMAL |
70-99 mg/dL. |
|
PREDIABETES |
100-125 mg/dL dalam setidaknya 2 kali pengukuran. |
|
DIABETES |
≥126 mg/dL dalam setidaknya 2 kali pengukuran. |
Anda mungkin mengalami beberapa gejala diabetes atau bahkan sebagian komplikasinya. Kabar baiknya, sekali pun Anda sudah sampai pada tahap prediabetes, namun diabetes dapat dihindari. Perubahan sederhana dalam gaya hidup Anda dapat menunda, bahkan pada sebagian orang, dapat mencegah munculnya diabetes.
Jadi, alih-alih menjadi berita buruk, didiagnosis sebagai penderita prediabetes memberikan Anda kesempatan kedua untuk melakukan perubahan yang diperlukan dan diharapkan dapat mencegah munculnya diabetes.
Uji hemoglobin terglikosilasi memperkirakan rata-rata glukosa (gula) dalam darah selama 3 bulan terakhir. Semakin tinggi kadar glukosa seiring waktu, maka semakin besar angka HbA1C.
| HbA1C | |
|---|---|
|
NORMAL |
<5.7%. |
|
PREDIABETES |
5.7-6.4%. |
|
DIABETES |
≥ 6.5%. |
Pada tahap prediabetes, kadar glukosa darah meningkat melebihi kadar sehat, tetapi tidak cukup tinggi untuk masuk dalam rentang diabetes, kondisi ini menunjukkan peningkatan risiko menuju diabetes.
Tidak ada tanda-tanda atau gejala yang jelas – 8 dari 10 penderita prediabetes sama sekali tidak menyadari bahwa mereka mengidapnya.8
Mengetahui bahwa Anda memiliki prediabetes memberi Anda kesempatan untuk mengontrol kadar glukosa darah Anda sebelum kondisi Anda berkembang menjadi diabetes; sehingga prediabetes menjadi kesempatan bagi Anda untuk menjalani hidup yang lebih sehat.7
Diabetes terjadi ketika tidak terdapat cukup insulin di dalam darah untuk menurunkan glukosa darah ke tingkat yang aman.
Mengingat gejalanya sulit untuk dikenali, maka penting untuk mengetahui apa saja faktor risiko munculnya diabetes tipe 2.
Mengelola diabetes sangatlah penting untuk mencegah kerusakan yang tidak dapat dipulihkan pada organ-organ Anda akibat kadar gula darah yang tinggi.9
Glukosa Plasma Puasa: 5.9-6.9 mmol/L (100-125 mg/dl)
Glukosa plasma 2 jam:
7.8-11.0 mmol/L (140-199 mg/dl)
HbA 1c: 5.7-6.4%
Glukosa Plasma Puasa: ≥ 7.0 mmol/L (≥126 mg/dl)
Glukosa plasma 2 jam:
≥11.1 mmol/L (≥200 mg/dl)
HbA 1c: ≥6.5%
Jika Anda baru saja terdiagnosis, berarti Anda telah datang ke tempat yang tepat. Ini adalah permulaan untuk lebih memahami cara menjalani hidup yang lebih sehat, dengan semua alat bantu, tip kesehatan, dan ide makanan yang Anda butuhkan!
Apakah Anda mengidap prediabetes atau diabetes, apa pun tahap Anda, ketahuilah opsi yang Anda miliki.
1. Medline Plus. Prediabetes. Tersedia di https://medlineplus.gov/prediabetes.html. Diakses Juni 2022.
2. American Diabetes Association. Tersedia di https://www.diabetes.org/diabetes. Diakses Juni 2022.
3. Centers for Disease and Control Prevention. Prediabetes – Your Chance to Prevent Type 2 Diabetes. Tersedia di https://www.cdc.gov/diabetes/basics/prediabetes.html. Diakses Juni 2022.
4. Asociación Latinoamericana de Diabetes. Consenso de Prediabetes. Tersedia di: https://www.revistaalad.com/abstract.php?id=362.
5. R. Llanes de Torres, F. Arrieta, G. Mora Navarro, Prediabetes en atención primaria: diagnóstico… ¿y tratamiento?, Atención Primaria, Volume 37, Issue 7, 2006, Pages 400-406,
ISSN 0212-6567, https://doi.org/10.1157/13087385. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0212656706703882).
6. MD. Saude. Prediabetes: what is it, diagnosis and treatment. Tersedia di: https://www.mdsaude.com/es/endocrinologia-es/prediabetes/.
7. ADA. Diagnosing Diabetes and Learning About Prediabetes. Tersedia di: http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/prediabetes/. Diakses Juni 2022.
8. CDC. The Surprising Truth About Prediabetes. 2017. Tersedia di: https://www.cdc.gov/diabetes/library/features/truth-about-prediabetes.html. Diakses Juni 2022.
9. Mayo Clinic. Type 2 Diabetes. Tersedia di: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/diagnosis-treatment/drc-20351199. Diakses Juni 2022.
