Stan przedcukrzycowy jest zwykle bezobjawowy (oznacza to, że nie towarzyszą mu oznaki ani objawy) i może przez długi czas być niezauważony. Z tego względu bardzo ważne jest poddawanie się regularnym badaniom — szczególnie u osób, u których występują czynniki ryzyka (między innymi nadwaga, siedzący tryb życia, rozpoznanie cukrzycy typu 2 u członków rodziny).

Dieta pełna napojów gazowanych, przesłodzonej i przetworzonej żywności nie tylko zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2, ale również ryzyko otyłości i chorób serca. Jednak jedzenie zbyt dużej ilości cukru nie jest główną przyczyną cukrzycy.

Wysokie stężenie cukru ułatwia bakteriom gromadzenie się na zębach (płytka nazębna); cukrzyca może uszkodzić nerw, który kontroluje pracę żołądka i jelit; wysokie stężenie cukru we krwi może powodować utratę płynów i prowadzić do infekcji, świądu i suchości skóry; cukrzyca może uszkodzić niewielkie naczynia krwionośne w siatkówce i spowodować częściową lub całkowitą utratę wzroku.

To dzieje się niezależnie od tego, czy masz cukrzycę, czy nie. Stres wpływa na hormony, a wiadomo, że w takich warunkach trudno jest kontrolować swoje zachowanie. Prawda jest taka, że pod wpływem stresu potrzeba zjedzenia tego, czego nie powinniśmy, jest jeszcze większa.

Nawet jeśli nigdy wcześniej nie miałaś cukrzycy, podczas ciąży może wystąpić u Ciebie cukrzyca ciążowa. Choć Twoja trzustka pracuje na pełnych obrotach, aby wytwarzać insulinę, jej ilość może i tak być niewystarczająca. Ten stan nie oznacza jednak, że Twoje dziecko będzie miało cukrzycę.