COMO SABER SE TENHO PRÉ-DIABETES OU DIABETES?
O método mais utilizado para diagnosticar a pré-diabetes é chamado de “glicemia em jejum”, que mede o nível de açúcar no sangue após um jejum de pelo menos 8 horas.6,7
Vamos juntos entender a diabetes e a pré-diabetes. Aqui, encontrará tudo o que precisa de saber sobre estas condições e o melhor caminho para uma vida mais saudável!
A diabetes ocorre quando o corpo não utiliza a insulina de forma adequada, resultando num desequilíbrio no metabolismo da insulina e, consequentemente, no aumento dos níveis de glicose (açúcar) no sangue.1
Se os seus níveis de glicose se mantiverem elevados de forma constante, o(a) médico(a) que o/a acompanha poderá confirmar o diagnóstico de diabetes.
Quando os níveis de glicose no sangue se mantiverem elevados durante um longo período, podem causar danos a diversos órgãos do corpo¹, por isso é importante controlar corretamente a diabetes.
A diabetes tipo 1 geralmente desenvolve-se em crianças, adolescentes ou jovens adultos, mas também pode surgir em adultos e até em idosos. Neste tipo de diabetes, o corpo (especificamente o pâncreas) não produz insulina. Com o uso da terapia com insulina e outros tratamentos adequados, é possível aprender a controlar a condição e viver uma vida longa e saudável.²
A diabetes tipo 2 é a forma mais comum de diabetes e pode manifestar-se em qualquer idade, embora seja mais frequente em adultos com excesso de peso. Neste tipo de diabetes, o corpo produz menos insulina ou a insulina tem um efeito reduzido, o que é conhecido como “resistência à insulina”. Enquanto algumas pessoas conseguem controlar os níveis de açúcar no sangue com uma alimentação saudável e exercício físico, outras podem precisar de medicação ou insulina para ajudar no controlo da doença.²
A diabetes gestacional ocorre durante a gravidez e pode ser um diagnóstico preocupante, já que aumenta o risco de desenvolver pré-diabetes e diabetes no futuro. No entanto, tal como as outras formas de diabetes, é uma condição que pode ser controlada! Com o acompanhamento adequado do(a) seu(ua) médico(a), é possível ter uma gravidez saudável e garantir o bem-estar do seu bebé.²
A pré-diabetes é o primeiro passo na jornada do doente!
Quando se trata de pré-diabetes, não há sintomas claros – o que significa que pode ter pré-diabetes sem saber.
Isso é importante porque, antes de desenvolverem diabetes tipo 2, as pessoas podem passar pelo estágio de pré-diabetes – com níveis de glicose no sangue mais altos do que o normal, mas ainda não suficientes para um diagnóstico de diabetes3,4. Portanto, ter pré-diabetes significa estar em alto risco de desenvolver diabetes tipo 25.
O método mais utilizado para diagnosticar a pré-diabetes é chamado de “glicemia em jejum”, que mede o nível de açúcar no sangue após um jejum de pelo menos 8 horas.6,7
| GLICEMIA EM JEJUM | |
|---|---|
|
NORMAL |
70-99 mg/dL. |
|
PRÉ-DIABETES |
100-125 mg/dL em pelo menos 2 medições. |
|
DIABETES |
≥126 mg/dL em pelo menos 2 medições. |
Pode já apresentar alguns sintomas de diabetes ou até mesmo algumas complicações. A boa notícia é que, mesmo com o diagnóstico de pré-diabetes, a diabetes pode ser evitada. Mudanças no seu estilo de vida podem não só atrasar, mas, em alguns casos, impedir o avanço para a diabetes.
Portanto, em vez de ser uma má notícia, o diagnóstico de pré-diabetes oferece uma segunda oportunidade para adotar as mudanças necessárias e prevenir o desenvolvimento da diabetes.
A hemoglobina glicada (HbA1c) estima a média dos níveis de glicose (açúcar) no sangue nos últimos 3 meses. Quanto mais elevados forem os níveis de glicose ao longo do tempo, maior será a quantidade de HbA1c.6,7
| HbA1C | |
|---|---|
|
NORMAL |
<5,7%. |
|
PRÉ-DIABETES |
5,7-6,4%. |
|
DIABETES |
≥ 6,5%. |
Na pré-diabetes, os níveis de glicose no sangue estão acima do recomendado, mas não são suficientemente elevados para permitir o diagnóstico de diabetes, indicando assim um aumento do risco de desenvolver a doença.
Não existem sinais ou sintomas evidentes – 8 em cada 10 pessoas com pré-diabetes não sabem que têm esta condição.8
Saber que tem pré-diabetes é uma oportunidade para controlar os níveis de glicose antes que a condição evolua para diabetes. A pré-diabetes pode ser sua oportunidade de adotar um estilo de vida mais saudável.7
A diabetes surge quando o organismo não produz insulina em quantidade suficiente para controlar os níveis de glicemia.
Como os sintomas muitas vezes são difíceis de identificar, é fundamental conhecer os fatores de risco para a diabetes tipo 2.
Controlar a diabetes é essencial para prevenir danos irreversíveis nos órgãos causados pelos níveis elevados de glicose no sangue.9
GLICEMIA EM JEJUM: 5,9-6,9 mmol/L (100-125 mg/dl)
Glicose do plasma em 2 horas: 7,8-11,0 mmol/L (140-199 mg/dl)
HbA1c: 5,7-6,4%
GLICEMIA EM JEJUM: ≥7,0 mmol/L (≥126 mg/dL)
Glicose do plasma em 2 horas: ≥11,1 mmol/L (≥200 mg/dL)
HbA1c: ≥6,5%
Se foi recentemente diagnosticado, está no lugar certo. Este é o primeiro passo para entender melhor como viver uma vida mais saudável — com todas as ferramentas, dicas de saúde e sugestões de alimentação de que precisa!
Se tem pré-diabetes ou diabetes, independentemente do ponto em que se encontra na sua jornada, saiba que há sempre opções disponíveis para si.
1. NIH. What Is Diabetes? Disponível em: https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes. Acesso em janeiro de 2025.
2. Medline Plus. Prediabetes. Disponível em: https://medlineplus.gov/prediabetes.html. Acesso em janeiro 2025.
3. American Diabetes Association. The Path to Understanding Diabetes Starts Here. Disponível em: https://www.diabetes.org/diabetes. Acesso em janeiro 2025.
4. Centers for Disease and Control Prevention. Prediabetes – Your Chance to Prevent Type 2 Diabetes. Disponível em: https://www.cdc.gov/diabetes/prevention-type-2/prediabetes-prevent-type-2.html?CDC\_AAref\_Val=https://www.cdc.gov/diabetes/basics/prediabetes.html. Acesso em janeiro 2025.
5. Asociación Latinoamericana de Diabetes. Consenso de Prediabetes. Disponível em: [https://www.revistaalad.com/files/alad\_v7\_n4\_184-202.pdf](https://www.revistaalad.com/files/alad_v7_n4_184-202.pdf). Acesso em janeiro 2025.
6. R. Llanes de Torres, F. Arrieta, G. Mora Navarro, Prediabetes en atención primaria: diagnóstico… ¿y tratamiento?, Atención Primaria, Volume 37, Issue 7, 2006, Pages 400-406, ISSN 0212-6567, [https://doi.org/10.1157/13087385](https://doi.org/10.1157/13087385). Acesso em janeiro 2025.
7. MD. Saude. Prediabetes: what is it, diagnosis and treatment. Disponível em: https://www.mdsaude.com/es/endocrinologia-es/prediabetes/. Acesso em janeiro 2025.
8. ADA. Diagnosing Diabetes and Learning About Prediabetes. Disponível em: http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/prediabetes/. Acesso em janeiro 2025.
9. CDC. Prediabetes: Could It Be You? Infographic. Disponível em: https://www.cdc.gov/diabetes/communication-resources/prediabetes-statistics.html. Acesso em janeiro 2025.
10. Mayo Clinic. Type 2 Diabetes. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/symptoms-causes/syc-20351193. Acesso em janeiro de 2025.
